Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
alemai
Журнал
28 окт 17
alemai- Журнал, 28 окт 17
Параметры Пользователя alemai
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 28 октября 2017
77,8 кг
Потеряно до сих пор:
2,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
12,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 28 октября 2017:
1629 ккал
Жир: 56,26г | Белк: 53,71г | Углев: 236,26г.
Завтрак:
Hacendado Leche Semidesnatada, Jamón Serrano, Pan Blanco, Aceite de Oliva.
Обед:
Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Tenedor de Plata Flamenquín de Jamón York, Gambas Rebozadas.
Ужин:
Alteza Cereales Integrales con Chocolate, Puleva Leche Desnatada Omega 3.
Перекус/Другое:
Uvas Pasas.
подробнее ...
2246 ккал
Упражнение:
Ходьба по Магазинам - 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 10 минуты, Велотренажёр - 26 минуты, Отдыхать - 15 часа и 4 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,7 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
alemai-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю