Взвешивание (без записи в журнале) 28 октября 2017
|
56 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2510 ккал
|
Жир: 67,60г | Белк: 101,32г | Углев: 379,86г.
Завтрак: Caffè (Espresso), Tre Mulini Multi Grain Barrette ai Cereali e Cioccolato Fondente, Land Latte Scremato. Обед: Tre Mulini Pane per Hamburger, Galbani Prosciutto Cotto Fetta Golosa, Amadori Arrosto di Fesa di Tacchino, Rovagnati Pollo alle Erbe Fini, Sunny Nature Gallette di Riso, Carrefour Miele di Eucalipto, Caffè Espresso, Carote, Melanzana. Ужин: Italiamo Pizza Marinara, San Benedetto Spuma, Crostata, Nutella Nutella, Pizza Margherita, Patate, Bieta, Salsiccia di Maiale Fresca. Перекус/Другое: Tre Mulini Multi Grain Barrette ai Cereali e Cioccolato Fondente, Carote, Mentos Chewing Gum, Caffè (Espresso), Pavesini Pavesini al Caffè. подробнее ...
|
|
2113 ккал
|
Упражнение:
Pedometro - 2 часа, Сидеть - 4 часа, Стоять - 2 часа, Просмотр Телевизора - 4 часа, Уборка - 2 часа и 30 минуты, Спать - 9 часа, Отдыхать - 30 минуты. подробнее ...
|
Набралось 0,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
