Взвешивание (без записи в журнале) 28 октября 2017
|
72,4 кг
Потеряно до сих пор: 14,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1843 ккал
|
Жир: 63,55г | Белк: 123,86г | Углев: 190,03г.
Завтрак: The Polish Bakery Caraway Seed Bread, Two Chicks Free Range Egg Whites, Coffee with Milk, Herta Chicken Frankfurters. Обед: Sweet Freedom Choc Shot, Sweet Freedom Natural Sweetness, Piatnica Serek Wiejski Lekki, Sainsbury's Blueberries 50 G, Cinnamon, Fage Total 0% Fat Free Authentic Greek Yoghurt, Sainsbury's Banana Half, Old El Paso Flour Tortilla Taco Boats. Ужин: Sainsbury's Cheddar Cheese, The Polish Bakery Caraway Seed Bread, Sainsbury's French Dressing, Tesco Mixed Leaf Salad, Tesco Red Pepper, Tomatoes, Cooked Egg, Sainsbury's Taste The Difference Oak Smoked Scottish Salmon. Перекус/Другое: Itsu Crispy Seaweed Thins, Blossom Hill White Wine, Grenade Carb Killa Peanut Nutter, Pears, Kallo Corn Cakes, Sweet Freedom Choc Shot, Sweet Freedom Choc Shot, Kingsmill Pancake. подробнее ...
|
|
2258 ккал
|
Упражнение:
Стирка Белья - 15 минуты, Просмотр Телевизора - 2 часа, Работа по Дому - 2 часа, Мытье посуды - 30 минуты, Отдыхать - 11 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 6,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
