|
🎃Die 300 Gramm sind wieder drauf 🎃🎃🎃
|
75 кг
Потеряно до сих пор: 33 кг.
Еще предстоит сделать: 2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1790 ккал
|
Жир: 77,05г | Белк: 110,44г | Углев: 173,79г.
Завтрак: Artischockenherzen in Öl, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Gekochtes Ei, Knoblauch, Oliven, Tomaten, Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Tamara Waldfrucht Konfitüre Extra, Confifrucht Fruchtaufstrich Aprikose, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), K-Classic Tilsiter in Scheiben, Ostermeier Bratensülze, Rügenwalder Mühle Grobe Teewurst. Обед: REWE Tafeltrauben, Mandarine, Birnen, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Meine Metzgerei Mettwurst, Mager, Grünkohleintopf. Ужин: Eiskugel, Banane, Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Thunfisch in Wasser (Konserviert). Перекус/Другое: Confifrucht Fruchtaufstrich Aprikose, Tamara Waldfrucht Konfitüre, Wasa Sesam Knäckebrot (30g). подробнее ...
|
|
2706 ккал
|
Упражнение:
Стоять - 6 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа, Принятие Душа - 10 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Отдыхать - 2 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 2,1 кг за Неделю
|
 Комментария
Wie gemein....aber du wirst sie irgendwann endgültig vergrault haben !
28 окт 17 написано членом: ihaw
|
🎃Die letzten 1000 GRAMM sind verdammt schwer.Aber ich bleibe dran.😊😏😏✌👍
🤔Ich sollte die Snacks zwischendurch mal wieder weglassen🎂🍰🍦🎃🎃
28 окт 17 написано членом: willi Muehlenbaeumer
|
Das packst Du auch noch, Willi!! 👍
28 окт 17 написано членом: Luise Freiheit
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
willi Muehlenbaeumer-Изменение Веса
|
