Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
chrisallen2
Журнал
27 окт 17
chrisallen2- Журнал, 27 окт 17
Параметры Пользователя chrisallen2
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 27 октября 2017
125,4 кг
Потеряно до сих пор:
9,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
20,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 27 октября 2017:
1728 ккал
Жир: 50,14г | Белк: 85,69г | Углев: 199,12г.
Завтрак:
Crackers, Margarine-Like Spread (40% Fat), Coffee with Skim Milk, Aldi Brown Bread, Mushrooms, Sainsbury's Low Fat Sausage.
Обед:
Morrisons Low Fat Coleslaw, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Myprotein Protein Noodles.
Ужин:
Birds Eye Chicken Burger, Tesco Roasting Parsnips, Brown Rice, Asda Fresh Tastes Tuna Salad.
Перекус/Другое:
Walkers Oven Baked Sea Salt, Budweiser Bud Light, MyProtein Protein Crisps - Sweet Chilli & Sour Cream - 25g x 6 Packets, Coca-Cola Caffeine Free Diet Coke (Can).
подробнее ...
3375 ккал
Упражнение:
Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,6 кг за Неделю
3 Сторонников
Поддержка
Комментария
thank you for any support given it does make a big difference and helps when i get low moments thank you
28 окт 17 написано членом:
chrisallen2
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
chrisallen2-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю