juliacost- Журнал, 27 окт 17

Параметры Пользователя juliacost | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 октября 2017

61,3 кг Потеряно до сих пор: 17 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 октября 2017:

2030 ккал

Жир: 74,82г | Белк: 71,57г | Углев: 231,94г. Завтрак: АМА Трубочка с Кремом, Сыр Тильзитер, Ремит Колбаса Докторская, Кофе. Обед: Ударница Мармелад, Кофе с Сахаром, Оливковое Масло, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Bonduelle Кукуруза, Кетчуп, Веселый Молочник Сметана 15%, Оливковое Масло, Куриные Голени с Кожей, Гречка Отварная. Ужин: Zatecky Gus Пиво Светлое, Пицца Пепперони (36 см, Толстая Корочка), Суши Шоп Филадельфия Роял. Перекус/Другое: Банан, Ironman Protein Bar Mild Cocos. подробнее ...

1482 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Кардио - 32 минуты, Google Fit - 22 часа и 28 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

juliacost-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

juliacost- Журнал, 27 окт 17

Оставить свой Комментарий

juliacost-Изменение Веса