Н.И.И.- Журнал, 27 окт 17

Параметры Пользователя Н.И.И. | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 октября 2017

110 кг Потеряно до сих пор: 7 кг. Еще предстоит сделать: 37 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 октября 2017:

1299 ккал

Жир: 51,43г | Белк: 67,19г | Углев: 140,73г. Завтрак: Беляш, Кофе с Молоком, Простоквашино Сметана 15%, Сырники Домашние. Обед: Печеное Яблоко, Куриные Голени с Кожей. Ужин: Хлеб Черный, Фрикадельки из Говядины и Свинины, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Шампиньоны. Перекус/Другое: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Коркунов Конфета, Домашняя Выпечка Пирожок с Вишней, Растворимый Кофе (из Порошка). подробнее ...

3667 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Велотренажёр - 39 минуты, Отдыхать - 7 часа и 21 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Н.И.И.-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Н.И.И.- Журнал, 27 окт 17

Оставить свой Комментарий

Н.И.И.-Изменение Веса