So kurz vorm Wochenende die Frage an euch:
Wie geht ihr mit Alkohol um? Ich meine, Alkohol bedeutet Kalorien, Alkohol bedeutet Stop des Fettabbaus ...
Aaaber man will sich ja nicht jeden Spaß nehmen lassen.
Ich hab für mich entschieden, dass ich z.B. Dickmacher wie Energy und Säfte weglasse und dafür umsteige auf eine Weinschorle oder Cola Light und zwischendurch vllt ein Pinnchen...
Bin gespannt wie ihr das macht oder ob ihr komplett abstinent bleibt ...
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87 кг
Потеряно до сих пор: 12,8 кг.
Еще предстоит сделать: 7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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445 ккал
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Жир: 16,33г | Белк: 22,76г | Углев: 49,62г.
Завтрак: Saint Albray Mild-Würzige Scheiben Cremig-Fein, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Dulano Gourmet Rohschinken Light, Brunch Sweet Thai Chili, Wasa Ballaststoffe, Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), Activia Cerealien. Перекус/Другое: Ja! Fettarme Milch 1,5%, Trolli Mmmh! Fruchtgummi. подробнее ...
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Потеряно 9,8 кг за Неделю
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Комментария
Also mittlerweile trinke ich Alkohol nur noch auf richtigen Feiern, früher auch gern mal zwischendurch, das habe ich jetzt aber gestrichen. Und wenn ich Alkohol trinke, dann wirklich nur Wein oder Weinschorle. Also nichts gemischtes mehr.
27 окт 17 написано членом: Nizzy1988
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Also abnehmen macht einsam muss ich manchmal feststellen. ich drücke mich manchmal um gesellschaftliche Aktivitäten weil es entweder was zu essen (z.b. grillen) oder eben Alkohol gibt. Ich trinke privat keinen Alkohol nur an feiern und da aber auch das was mir wirklich schmeckt und achte nicht auf die Kalorien. der tag ist dank Alkohol eh gestrichen also Geisel ich mich dann nicht mit weinschorle 🙈. ich denke auch das es einfach zum leben gehört und wenn man nicht jeden tag so feiern hat geht es den nächsten tag dank Kater und appetitlosigkeit einfach weiter. 😂
27 окт 17 написано членом: chuckyshelheim
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Ich trink selten Alkohol. Wenn dann nur, wenn ich auf ner Party bin oder im Sommer mal. Aber eher kein Bier oder Wein. Mixbier, Longdrinks und auf Party mal n Schnappsi. Dafür dann zwei Tage verminderter Fettabbau und mehr Sport, das geht wenn man es eben selten macht. Momentan versuch ichs ketogen und will aber trotzdem feiern an Halloween, dann gibt es eben zwei Vodka Lemon light und einen Tequilla und an dem Tag kein Gemüse wegen der KH. 😂
27 окт 17 написано членом: xVax
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Ich trink' eh nix, das meiste schmeckt nicht und zwingen lass' ich mich nicht, wer ohne nicht lustig sein kann soll sich gerne Kalorien und Zellgifte einverleiben, ist ja jedem seins, aber eben nicht meins! Wer zum Essen gern 1 Glas Wein trinkt gelegentlich oder 1 kleines Bier mag das tun, dafür verurteile ich niemanden, aber ganz ohne ist sicher gesünder. Dafür nehme ich genug andere Noxen zu mir.
27 окт 17 написано членом: Luise Freiheit
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Adelina aus K-Изменение Веса
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