marishka187- Журнал, 27 окт 17

Параметры Пользователя marishka187 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 октября 2017

87 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 37 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 октября 2017:

1136 ккал

Жир: 40,98г | Белк: 64,20г | Углев: 134,62г. Завтрак: Мандарин, Щедрые Хлебцы Гречневые, Кабачковая Икра, Молоко (2% Обезжиренное), Красные Помидоры, Яичный Омлет. Обед: Сэн Сой Соевый Соус, Кабачки Тушеные, Приготовленные Баклажаны, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Soba Гречневая Лапша (Вареная). Ужин: Красная Фасоль (Консервированная), Щедрые Хлебцы Гречневые, Огурец (с Кожурой), Hochland Фетакса Классическая в Рассоле. Перекус/Другое: Белая Дача Сочная Морковь, Щедрые Хлебцы Гречневые, Щедрые Хлебцы Гречневые, Огородников Икра Кабачковая. подробнее ...

4038 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 3 часа, Зарядка - 1 час, Отдыхать - 12 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

marishka187-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

marishka187- Журнал, 27 окт 17

Оставить свой Комментарий

marishka187-Изменение Веса