Grant Joseph- Журнал, 27 окт 17

Параметры Пользователя Grant Joseph | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 октября 2017

69,4 кг Потеряно до сих пор: 33,6 кг. Еще предстоит сделать: 1,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 октября 2017:

1636 ккал

Жир: 66,01г | Белк: 132,01г | Углев: 124,08г. Завтрак: Extra Virgin Olive Oil, Mixed Vegetables (with Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled), Fried Egg. Обед: Woolworths Sliced Salami, Olives, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Chicken Breast Meat. Ужин: Nando's Medium Peri-Peri Sauce, Deep Fried Potato French Fries (from Fresh), Blue Cheese, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 0.3 cm Fat, Select Grade). Перекус/Другое: Mister Sweet Liquorice Twists, Woolworths Oat & Coconut Crunchies, Blue Diamond Almond Milk Unsweetened. подробнее ...

Потеряно 7,7 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка

Grant Joseph-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю