|
😂😂500 Gramm weniger😁Ich lach mich schlapp.Obwohl wir gestern noch die vorzügliche Ente gegessen haben😊😊✌✌👍
|
74,7 кг
Потеряно до сих пор: 33,3 кг.
Еще предстоит сделать: 1,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2037 ккал
|
Жир: 85,03г | Белк: 86,71г | Углев: 239,32г.
Завтрак: Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Confifrucht Fruchtaufstrich Aprikose, Tamara Waldfrucht Konfitüre Extra, Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Tomaten, Oliven, Knoblauch, Gekochtes Ei, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Artischockenherzen in Öl, Gouda, Mühlenhof Deutsches Corned Beef, Edeka Chorizo Pamplona. Обед: Physalis, Banane, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Graupensuppe. Ужин: Aldi Trauben Kernlos, Wolf Thüringer Knackwurst, REWE Pfannen Frikadelle, Kartoffelsalat nach Deutscher Art. Перекус/Другое: Brownie, Kathi Mandarinen Schmandkuchen. подробнее ...
|
|
3560 ккал
|
Упражнение:
Стоять - 6 часа, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 2 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 4 часа, Принятие Душа - 10 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Спать - 7 часа и 50 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
 Комментария
27 окт 17 написано членом: sandram.80
|
🤔Ich kann das Ziel (74 kg) schön sehen.Jetzt nicht schlapp machen👍😁😁
27 окт 17 написано членом: willi Muehlenbaeumer
|
Wahnsinn Willi was du geschafft hast👍ich hoffe das ich auch soviel erreiche wie du😀
27 окт 17 написано членом: sandram.80
|
27 окт 17 написано членом: calpe2012
|
Klasse Willi! Die Ente ist ganz schnell weitergeschwommen! 😉😃👍
27 окт 17 написано членом: Luise Freiheit
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
willi Muehlenbaeumer-Изменение Веса
|
