mariya-urist- Журнал, 27 окт 17

Параметры Пользователя mariya-urist | < Предыдущая Запись |Следующий >

Ну и что за карусели!!!??? Ещё немного и пошлю все к чертям😤😤😤

69,9 кг Потеряно до сих пор: 16,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 октября 2017:

1212 ккал

Жир: 46,95г | Белк: 88,28г | Углев: 110,20г. Завтрак: Яичный Белок, Сваренное Вкрутую Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, ВкусВилл Льняное Масло, Овсяная Каша на Воде, ВкусВилл Масло Сливочное Бутербродное. Обед: Куриная Грудка на Пару, Гречка Отварная, Горчица, Геркулес Хлеб Зерновой, Рисовый Суп с Курицей. Ужин: ВкусВилл Творог Детский 5%. Перекус/Другое: Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Витамин Плюс, Красная Цена Сыр Гауда, Сыр Гауда, Варенье из Смородины, ВкусВилл Творог 5%. подробнее ...

2100 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 25 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 25 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

себя же пошлете, нужно то это только вам, а вот питаться поавильно -это труд!

26 окт 17 написано членом: taniadon

Согласна с предыдущим коментарием! Никто кроме Вас не сможет подарить стройное тело! И когда ещё, как не в молодости, ходить стройной и красивой?

26 окт 17 написано членом: Irchen


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mariya-urist-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mariya-urist- Журнал, 27 окт 17

Оставить свой Комментарий

mariya-urist-Изменение Веса