aston282- Журнал, 27 окт 17

Параметры Пользователя aston282 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 октября 2017

70,2 кг Потеряно до сих пор: 50,9 кг. Еще предстоит сделать: 3,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 октября 2017:

1296 ккал

Жир: 55,49г | Белк: 100,82г | Углев: 103,60г. Завтрак: Яичный Белок, Льняное Масло, Кунцево Кашка Минутка с Клубникой. Обед: Миндаль, Виктория Грудка Куриная Отварная, Перловка Отварная. Ужин: Помидоры, Barilla Макароны Отварные, Горбуша. Перекус/Другое: Перловка Отварная, Виктория Грудка Куриная Отварная. подробнее ...

1781 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Беговая Дорожка - 35 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 30 минуты, Google Fit - 14 часа и 55 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

aston282-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

aston282- Журнал, 27 окт 17

Оставить свой Комментарий

aston282-Изменение Веса