cauel- Журнал, 26 окт 17

Параметры Пользователя cauel | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 октября 2017

110,3 кг Потеряно до сих пор: 17,7 кг. Еще предстоит сделать: 20,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 октября 2017:

2787 ккал

Жир: 102,19г | Белк: 147,82г | Углев: 176,66г. Завтрак: Nopales, Clara de Huevo, Sanissimo Salmas, Limón, Pepino (Pelado). Обед: Tinga de Pollo, Ensalada Mixta, Aderezo de Ensalada Ranch. Ужин: Alitas de Pollo Asado o al Horno (Comiendo la Piel), Alitas de Pollo Fritas (Comiendo la Piel), Cerveza Normal. Перекус/Другое: Silk Leche de Almendras, Orgain Organic Protein, Yoplait Yogurt Griego Bebible, Ocean Spray Arándanos Deshidratados, Almendras. подробнее ...

3969 ккал

Упражнение: Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 20 минуты, Велотренажёр - 20 минуты, Беговая Дорожка - 12 минуты, Эллипсоид - 11 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Manejar - 1 час, Отдыхать - 5 часа и 57 минуты. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cauel-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cauel- Журнал, 26 окт 17

Оставить свой Комментарий

cauel-Изменение Веса