Nilz76- Журнал, 26 окт 17

Параметры Пользователя Nilz76 | < Предыдущая Запись |Следующий >

note to self: 4 days gym this week. (low carb intake over the week has contributed to weight loss)

72,4 кг Потеряно до сих пор: 0,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 октября 2017:

1867 ккал

Жир: 62,76г | Белк: 104,22г | Углев: 216,64г. Завтрак: MaltoDextrin, Reflex Beta Alanine, Mocha, Inulin, Harvest Morn Granola, New World Farms Mango, Brooklea 0% Fat Free Greek Yogurt, Cranberry Classic Light. Обед: 30% Less Fat Salad Cream, Red Leicester Cheese, Seeded Batch (Large), Morrisons Carvery Honey Roast Ham. Перекус/Другое: McVitie's Rich Tea Biscuits, Almonds, Coffee with Milk, XL Nutrition Flapjack High Protein Oat Bar. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка

Комментария

You'd been doing so well too! I guess the difficulty is hitting the calorie/carb needs while not eating junk. All the best

26 окт 17 написано членом: Phooka

Cheers Phooka. I do struggle sometimes with clean-ish eating on many days. The hardest part is trying to eat/cram another meal in, when you're not hungry. Hopefully, the weight loss is mainly water, so not too bad I'm guessing.

26 окт 17 написано членом: Nilz76

Strange how people differ isn't it? I struggle to NOT cram extra in at times. Take care, Nilz - I'm sure we'll both get there in the end :)

26 окт 17 написано членом: Phooka


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Nilz76-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Nilz76- Журнал, 26 окт 17

Оставить свой Комментарий

Nilz76-Изменение Веса