saly07- Журнал, 26 окт 17

Параметры Пользователя saly07 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 октября 2017

73,7 кг Потеряно до сих пор: 3,3 кг. Еще предстоит сделать: 8,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 октября 2017:

1552 ккал

Жир: 72,04г | Белк: 82,90г | Углев: 142,14г. Завтрак: Bonfesto Моцарелла, Красные Помидоры, Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Монастырский, Омлет или Яичница. Ужин: Помидоры, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Перекус/Другое: Рот Фронт Коровка Печенье Сахарное Вкус Топленное Молоко с Глазурью, Коровка из Кореновки Творог 5%, Простоквашино Кефир 2,5%, Виноград. подробнее ...

1989 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

saly07-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

saly07- Журнал, 26 окт 17

Оставить свой Комментарий

saly07-Изменение Веса