Ura M- Журнал, 26 окт 17

Параметры Пользователя Ura M | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 октября 2017

86 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 октября 2017:

3447 ккал

Жир: 156,04г | Белк: 198,74г | Углев: 315,47г. Завтрак: Белый Хлеб, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная, Пятерочка Лук Репчатый, Ultimate Nutrition Омега 3, Фармстандарт Компливит, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вода из под Крана. Обед: Fish House Форель Слабосоленая, Сливочное Масло, Сыр Адыгейский, Белый Хлеб, Домик в деревне Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Лук Репчатый, Красные Помидоры. Ужин: Хурма, Седьмой континент Лепешка Сметанная. подробнее ...

2376 ккал

Упражнение: Хотьба - 1 час и 19 минуты, Отдыхать - 14 часа и 41 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ura M-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ura M- Журнал, 26 окт 17

Оставить свой Комментарий

Ura M-Изменение Веса