Sorl4c- Журнал, 25 окт 17

Параметры Пользователя Sorl4c | < Предыдущая Запись |Следующий >

brazo 32
cintura 88
abdomen 97
cadera 102
muslo 62

79,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 октября 2017:

1474 ккал

Жир: 79,53г | Белк: 68,38г | Углев: 126,34г. Обед: Aceite de Girasol, Huevo, Lomo de Cerdo, Aguacate, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Piña. Ужин: Huevo Revuelto, DIA Queso Semicurado, Piña, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido). Перекус/Другое: Hacendado Chocolate Negro 85%, Nueces. подробнее ...

2596 ккал

Упражнение: Стоять - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Пресс - 15 минуты, Отдыхать - 7 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sorl4c-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sorl4c- Журнал, 25 окт 17

Оставить свой Комментарий

Sorl4c-Изменение Веса