Sonny1523- Журнал, 25 окт 17

Параметры Пользователя Sonny1523 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 октября 2017

68,5 кг Потеряно до сих пор: 6,8 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 октября 2017:

3127 ккал

Жир: 77,69г | Белк: 260,09г | Углев: 411,18г. Обед: Honeysuckle White Lean Ground Turkey 93/7, Hy-Vee Omega 3 Angel Hair Pasta, Mid's Pizza Sauce. Ужин: Kroger Sliced Turkey Pepperoni, Glory Foods Collard Greens, Omaha Steaks Beef Top Sirloin Steak (4 oz). Перекус/Другое: Kashi GOLEAN Original Cereal, Fairlife Reduced Fat Ultra-Filtered Milk, Blueberries, Strawberries, Siggi's Icelandic Style Skyr Yogurt - Coconut, Siggi's Icelandic Style Skyr Non-fat Yogurt - Mixed Berries & Acai, Siggi's Icelandic Style Skyr Non-fat Yogurt - Blueberry. подробнее ...

2740 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Силовая Тренировка - 1 час и 30 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 15 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sonny1523-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sonny1523- Журнал, 25 окт 17

Оставить свой Комментарий

Sonny1523-Изменение Веса