greisy de bona- Журнал, 19 окт 17

Параметры Пользователя greisy de bona | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 октября 2017

56 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 октября 2017:

1530 ккал

Жир: 58,23г | Белк: 77,99г | Углев: 189,53г. Завтрак: Bolo de Banana Low Carb. Обед: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Legumes Refogados, Laranjas, Salada Verde Mista, Gergelim. Ужин: Salada Verde Mista, Batata Doce Frita, Bife de Carne de Vaca, Macarrão. Перекус/Другое: Fini Ursinhos Diet, Pipoca, Ameixa Seca. подробнее ...

1364 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 16 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка

greisy de bona-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю