greisy de bona- Журнал, 14 окт 17

Параметры Пользователя greisy de bona | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 октября 2017

55 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 октября 2017:

2252 ккал

Жир: 105,83г | Белк: 73,14г | Углев: 257,88г. Обед: Repolho, Gergelim, Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo), Urbano Macarrão de Arroz Integral, Tomates. Ужин: Casa de Bolos Bolo de Churros, Batatas Fritas (com Sal), X Salada. Перекус/Другое: Pipoca, Morangos. подробнее ...

1502 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка

greisy de bona-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю