alymaxy- Журнал, 25 окт 17

Параметры Пользователя alymaxy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 октября 2017

54 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 октября 2017:

1589 ккал

Жир: 39,92г | Белк: 168,21г | Углев: 135,50г. Завтрак: Albume d'uovo, Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Olio Extra Vergine di Oliva, Consilia Gallette di Riso. Обед: Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Scotti Riso Basmati, Insalata Mista Verde. Ужин: Albume d'uovo, Curtiriso Gallette di Riso, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde. Перекус/Другое: Biotech USA Iso Whey Zero, Biotech USA Iso Whey Zero, Mandorle, Curtiriso Gallette di Riso. подробнее ...

1859 ккал

Упражнение: Allenamento spalle e tricipiti - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка

alymaxy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю