Ura M- Журнал, 25 окт 17

Параметры Пользователя Ura M | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 октября 2017

87 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 октября 2017:

1428 ккал

Жир: 38,47г | Белк: 162,53г | Углев: 107,10г. Завтрак: Лента Горбуша Натуральная Консервы, Вода из под Крана, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Фармстандарт Компливит, Ultimate Nutrition Омега 3, Кофе (Растворимое), Пятерочка Лук Репчатый, Гречка Отварная, Куриное Филе Вареное. Обед: Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Ого Мюсли Запечённые с Фруктами и Орехами, Красные Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. подробнее ...

2487 ккал

Упражнение: бег с пульсом до146 - 46 минуты, Отдыхать - 15 часа и 14 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ura M-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ura M- Журнал, 25 окт 17

Оставить свой Комментарий

Ura M-Изменение Веса