posterchild66- Журнал, 01 май 12

Параметры Пользователя posterchild66 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Yesterday was a good diet day.

Had a good workday, effective school day, and ate sensibly. Had 4 Taco's for lunch (600 cals). I made a bunch of chicken over the weekend so I did not want to overdo it.

For dinner I have chicken, veggies, and butternut squash for my "starch". I just made a lil' stir fry out of it and it was good.

I joined a challenge with my friend Madjak to lose 30 lbs over the summer. This morning I was honestly thinking of pigging out bigtime leading up to the challenge ala "Biggest Loser". Nah, I aint gonna do that.

Gratitude List:
Wife
Kitty
Kids
Work
Cereal

102,6 кг Потеряно до сих пор: 19,4 кг. Еще предстоит сделать: 18,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 мая 2012:

1452 ккал

Жир: 47,73г | Белк: 120,38г | Углев: 146,90г. Завтрак: skimmed milk, Honey Clusters Cereal. Обед: Egg Roll, Steamed Rice, teriyaki chicken. Ужин: Feta Cheese, Garden Vegetable Low in Carbs Gourmet Tortillas, Baby Carrots, Chicken. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

LOL - I think we've all given ourself a "head start" on a diet race by over eating just before the first weigh-in. I gotta give you a bonus point for NOT doing that. Good luck beating Madjak. :) The race is on!

01 май 12 написано членом: kingkeld

Yup, now I have to "smarten up" and stop with the low self control...I want to hit my goal this summer...you gonna hit yours? Later.

01 май 12 написано членом: madjak30


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

posterchild66-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

posterchild66- Журнал, 01 май 12

Оставить свой Комментарий

posterchild66-Изменение Веса