denisns- Журнал, 25 окт 17

Параметры Пользователя denisns | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 октября 2017

120,5 кг Потеряно до сих пор: 9,5 кг. Еще предстоит сделать: 29,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 октября 2017:

2192 ккал

Жир: 88,59г | Белк: 111,11г | Углев: 249,65г. Завтрак: Проспект Хлеб Эстонский, Ичалки Сыр Моцарелла, Куриный Рулет, Сахар. Обед: Стейк из Свинины или Котлета, Рассольник, Капустный Салат, Хлеб Черный. Ужин: Хлеб Эстонский, Помидор Соленый, Говядина Отварная, Картошка Вареная. Перекус/Другое: Молком Кефир Обезжиренный, Арахис, Рот Фронт Птичье Молоко, Слобода Майонез, Китайская Капуста, Ладоград Пастрома Птицы, Яблоко, Рот Фронт Шоколад Eco Botanica, Виноград, Яблоко, Мёд. подробнее ...

3231 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

denisns-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

denisns- Журнал, 25 окт 17

Оставить свой Комментарий

denisns-Изменение Веса