Взвешивание (без записи в журнале) 25 октября 2017
|
72,1 кг
Потеряно до сих пор: 10,2 кг.
Еще предстоит сделать: 15,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1834 ккал
|
Жир: 81,85г | Белк: 72,08г | Углев: 199,68г.
Завтрак: Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5% Laktosefrei, Kaba Kakao, Nashi-Birne, Mayo Feinkost Knoblauchcreme, Gutfried Hähnchen-Lyoner, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen. Обед: Gekochtes Ei, Wiesbauer Käsewurst, Gutfried Hähnchen-Lyoner, Mayo Feinkost Knoblauchcreme, Bonbel Cremig-Würzig, Edeka Steinofen Brötchen, Langnese Capri. Ужин: Gemischter Salat mit Dressing, Almighurt Mandel Spekulatius, Erdbeeren, Bonbel Cremig-Würzig, Mayo Feinkost Knoblauchcreme, Herta Finesse Schinken Gegrillt, Sonnenblumenkernbrötchen, Gut & Günstig Butter Toast. подробнее ...
|
|
2063 ккал
|
Упражнение:
Ходьба по Магазинам - 1 час, Работа по Дому - 30 минуты, Просмотр Телевизора - 2 часа, Отдыхать - 12 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
