Взвешивание (без записи в журнале) 25 октября 2017
|
67,6 кг
Потеряно до сих пор: 54,4 кг.
Еще предстоит сделать: 0,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2092 ккал
|
Жир: 96,42г | Белк: 124,22г | Углев: 186,82г.
Завтрак: Bergader Almkäse Nussig, Wasa Knäckebrot Vollkorn, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Zentis 75% Frucht Schwarzkirsche. Обед: Äpfel, Pekannüsse, Aldi Magerquark, leinsa, flockenmischung, amaranth gepu, chia. Ужин: Getrocknete Kürbiskerne, Aioli, Baguette, Güldenhof Gebratene Hähnchenbrust-Streifen, Gemischter Salat mit Dressing, Milfina Butter, Roggenbrot, Omelett oder Rührei mit Käse. Перекус/Другое: Schöfferhofer Weizenbier Alkoholfrei, Honig, Rapunzel Kokosöl Nativ, TiP H-Vollmilch 3,5%. подробнее ...
|
|
2272 ккал
|
Упражнение:
Laufen - 54 минуты, Отдыхать - 10 часа и 6 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...
|
Потеряно 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Cocktailnase-Изменение Веса
|
