Carike23- Журнал, 25 окт 17

Параметры Пользователя Carike23 | < Предыдущая Запись |Следующий >

It was back to the basics the past week - and I am so happy it worked..
Really looking forward to seeing double digests - have not seen any double digests
since 2008, this week will bring in exercise at least an hour a day...Come on MFS Buddies lets kick FATS Ass!!!

104,8 кг Потеряно до сих пор: 20,2 кг. Еще предстоит сделать: 4,8 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 октября 2017:

668 ккал

Жир: 40,03г | Белк: 62,23г | Углев: 10,12г. Завтрак: Atkins Low Carb Breadmix, Fresh Pork Sausage, Coffee, Canderel Stick, Hard-Boiled Egg. Обед: Grilled or Baked Pork Chop. Перекус/Другое: ATKINS Cookies & Cream, Coffee, Canderel Stick. подробнее ...

3261 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа и 30 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 36 минуты, Отдыхать - 5 часа и 54 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка

Комментария

O M Goodness, you are awesome... Well done, I am also chasing the double digits.

25 окт 17 написано членом: daedt


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Carike23-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Carike23- Журнал, 25 окт 17

Оставить свой Комментарий

Carike23-Изменение Веса