bontehond88- Журнал, 25 окт 17

Параметры Пользователя bontehond88 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 октября 2017

76,4 кг Потеряно до сих пор: 36,6 кг. Еще предстоит сделать: 6,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 октября 2017:

1280 ккал

Жир: 54,34г | Белк: 57,09г | Углев: 147,90г. Завтрак: Kurkuma, Ooomega Lijnzaad Drink Original. Обед: Douwe Egberts Cappuccino uit Automaat, Lambert Luikse Siroop, AH Geitenkaas Koriander 50+, AH Stevig Spelt. Ужин: Bleekselderij, AH Broccolirijst, AH Basic Bloem, AH Gesneden Kastanjechampignons, AH Gesneden Uien, AH Scharrel Kipdijfilet, Becel Gold, AH 1 Minuut Basmati Rijst, AH Kippen Bouillon. Перекус/Другое: AH Ovengebakken Granola Havervlokken, Rauw Power Bio Kefir Hangop, Cafeïnevrije Koffie, Payday Peanut Caramel Bar. подробнее ...

2278 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 6,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bontehond88-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bontehond88- Журнал, 25 окт 17

Оставить свой Комментарий

bontehond88-Изменение Веса