chrisw77- Журнал, 29 сен 17

Параметры Пользователя chrisw77 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 сентября 2017

73,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 сентября 2017:

1465 ккал

Жир: 60,69г | Белк: 134,49г | Углев: 100,41г. Завтрак: Taco Bell Chili Cheese Burrito. Обед: Coffee (Brewed From Grounds). Ужин: Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), TenderBird Chicken Thighs, Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets, Goya Coconut Milk. Перекус/Другое: Great Value Roasted Salted Almonds, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Ocean Spray Diet Cranberry Spray Juice, Optimum Nutrition BCAA. подробнее ...

3138 ккал

Упражнение: Принятие Душа - 30 минуты, Работа по Дому - 30 минуты, Вождение - 9 часа, Сидеть - 45 минуты, Стоять - 15 минуты, Силовая Тренировка - 45 минуты, Приготовление Пищи - 15 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Просмотр Телевизора - 3 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

chrisw77-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

chrisw77- Журнал, 29 сен 17

Оставить свой Комментарий

chrisw77-Изменение Веса