Взвешивание (без записи в журнале) 24 октября 2017
|
55,3 кг
Потеряно до сих пор: 5,0 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2536 ккал
|
Жир: 70,03г | Белк: 172,92г | Углев: 334,34г.
Завтрак: Blanc d'Oeuf Cuit, Whey Protéine, Kraft Beurre d'arachide Crémeux Léger, Farine de Blé Entier, Liberte Yogourt Grec Nature. Обед: Concombre (avec Peau), Céleri, Pomme, Poivrons, Mini-Carottes, Oeuf à la Coque, Mélange de Fruits Secs. Ужин: Riz Blanc Instantané, Oignons, Poivrons Rouges Doux, Brocoli, Wong Wing Poulet Général Tao. Перекус/Другое: Kraft Beurre d'arachide Naturel, Banane, Gruau, Cacao en Poudre (Non Sucré), Blanc d'Oeuf Cuit, Whey Protéine, Kraft Beurre d'arachide Crémeux Léger, Farine de Blé Entier, Liberte Yogourt Grec Nature. подробнее ...
|
|
2606 ккал
|
Упражнение:
Мытье посуды - 15 минуты, 8fit - 10 минуты, Игра на Музыкальных Инструментах - 49 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Приготовление Пищи - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 2 часа и 1 минута, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 55 минуты, Просмотр Телевизора - 4 часа, marche - 1 час, Пение - 50 минуты. подробнее ...
|
Набралось 1,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
