Взвешивание (без записи в журнале) 24 октября 2017
|
109,5 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 44,5 кг.
Следовательность диеты: Плохо.
|
|
1826 ккал
|
Жир: 76,91г | Белк: 99,87г | Углев: 183,61г.
Завтрак: Maçãs Gala, Philadelphia Cream Cheese Original, Marilan Magic Toast Light, Piraquê Biscoito Salgado Água e Sal, Zero-Cal Adoçante Sucralose em Pó, Café, Piracanjuba Leite Semidesnatado. Обед: Clight Suco, Piracanjuba Creme de Leite, Philadelphia Cream Cheese Original, Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Batata Inglesa Cozida. Ужин: Zero-Cal Adoçante Sucralose em Pó, Nescafé Tradicional, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Pão de Queijo de Frigideira. Перекус/Другое: La Serenisima Leite em Pó Desnatado, Tal e Qual Adoçante, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Quaker Farelo de Aveia, Zero-Cal Adoçante Sucralose em Pó, Nescafé Tradicional, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Santiago Requeijão Cremoso, Marilan Pit Stop Original, Sadia Presunto Cozido Magro, Queijo de Cabra (Semi-Macio). подробнее ...
|
|
3829 ккал
|
Упражнение:
Приготовление Пищи - 1 час, Спать - 9 часа, Просмотр Телевизора - 6 часа, Сидеть - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
alinemultek-Изменение Веса
|
