ghenne04- Журнал, 30 апр 12

Параметры Пользователя ghenne04 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Ok back on track today with another spin class. I had trouble this weekend because I drank too much and was too hungover to work out. But this is a new week, and I can't let myself backslide!

75,7 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 19,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 апреля 2012:

1334 ккал

Жир: 71,21г | Белк: 64,03г | Углев: 104,85г. Завтрак: Coffee with Cream, sausage burrito. Обед: feta basil, lemon vinaigrette, Mixed Salad Greens, ham and cheese sandwich. Ужин: browned mushrooms, steak. Перекус/Другое: almonds, wheat beer. подробнее ...

3044 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Очень Быстрая) - 28 км/ч - 50 минуты, Вождение - 4 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Отдыхать - 4 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ghenne04-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ghenne04- Журнал, 30 апр 12

Оставить свой Комментарий

ghenne04-Изменение Веса