owen2000- Журнал, 24 окт 17

Параметры Пользователя owen2000 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 октября 2017

79,6 кг Потеряно до сих пор: 32,2 кг. Еще предстоит сделать: 4,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 октября 2017:

1590 ккал

Жир: 92,15г | Белк: 57,10г | Углев: 118,48г. Завтрак: Kerrygold Cheddar, Wolf Thüringer Rotwurst, Steinhaus Krustenbraten, TiP H-Vollmilch 3,5%, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Kaffee, Aldi Eiweißbrot (35g). Обед: Maggi Schichtkohl mit Hackfleisch. Перекус/Другое: Kühne Gemüsechips, Aldi Schokobrötchen. подробнее ...

3184 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 2 часа, Велотренажёр - 1 час, Тренажер (Умеренный) - 30 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 12 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

owen2000-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

owen2000- Журнал, 24 окт 17

Оставить свой Комментарий

owen2000-Изменение Веса