Elirapallo- Журнал, 24 окт 17

Параметры Пользователя Elirapallo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 октября 2017

70,5 кг Потеряно до сих пор: 36,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 октября 2017:

1412 ккал

Жир: 43,76г | Белк: 130,56г | Углев: 126,27г. Завтрак: Pan Integral, Aceite de Oliva, Café con Leche Semi Descremada, DIA Atún Claro al Natural. Обед: Aceite de Oliva, DIA Arroz Vaporizado, Pechuga de Pollo sin Piel, Tomates Rojos. Ужин: Aceite de Oliva, Tomates Rojos, Pechuga de Pollo sin Piel. Перекус/Другое: DIA Queso Fresco Desnatado, Manzana Verde, ElPozo Pechuga de Pavo Bienstar, Piña. подробнее ...

2640 ккал

Упражнение: Correr Series - 50 минуты, Abdominales - 25 минуты, Sesión pesas - 1 час и 11 минуты, Отдыхать - 13 часа и 34 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Elirapallo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Elirapallo- Журнал, 24 окт 17

Оставить свой Комментарий

Elirapallo-Изменение Веса