Взвешивание (без записи в журнале) 24 октября 2017
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72,5 кг
Потеряно до сих пор: 9,8 кг.
Еще предстоит сделать: 15,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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1935 ккал
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Жир: 84,48г | Белк: 65,82г | Углев: 220,56г.
Завтрак: Mayo Feinkost Knoblauchcreme, Almighurt Omas Apfelkuchen, Solevita Super Smoothie Antioxidant, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen, Gutfried Hähnchen-Lyoner, Gekochtes Ei. Обед: Sonnländer Kiba, Kinder Schokolade, Bonbel Cremig-Würzig, Goldähren Weltmeisterbrot, Mayo Feinkost Knoblauchcreme, Gutfried Hähnchen-Lyoner, Wiesbauer Käsewurst. Ужин: Langnese Capri, Maggi Carbonara Nudel-Auflauf. Перекус/Другое: Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5% Laktosefrei, Milka Choco Minis (6). подробнее ...
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Потеряно 0,5 кг за Неделю
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 Комментария
24 окт 17 написано членом: natiwho13
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Ja 😊 nur dass ich so schnell an Gewicht zulege nervt mich 😒 schon 5,5 kg, deswegen notier ich jetz doch wieder was ich esse 😅
24 окт 17 написано членом: nidi888
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Freue mich sehr, dass es euch gut geht! ☺️
Und mit dem Gewicht stresse dich bitte nicht zu sehr! Hast du mit deinem Arzt/Ärztin über eine "normale" Gewichtsentwicklung gesprochen? Und du hast zuletzt ja sogar 300g runter. Dass du es im Blick hast ist ja gut, aber gehe bitte nicht in Diätmodus zurück jetzt.
24 окт 17 написано членом: natiwho13
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Die Ärztin hat mich noch nicht drauf angesprochen. Heute sind wieder 400 g weniger. Ich schwör, ich habs nur im Blick, hab jeden Tag ca 1900 kcal gegessen. Das reicht für den ganzen Tag fast nix tun 😅🙈
25 окт 17 написано членом: nidi888
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