d79pl_gym- Журнал, 24 окт 17

Параметры Пользователя d79pl_gym | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 октября 2017

72,3 кг Потеряно до сих пор: 14,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 октября 2017:

1741 ккал

Жир: 46,48г | Белк: 174,59г | Углев: 164,07г. Завтрак: Old El Paso Taco Shells, Cinnamon, Sweet Freedom Natural Sweetness, Piatnica Twarog Wiejski Poltlusty, Coffee with Milk, Sainsbury's Banana Half. Обед: Tesco Chicken Breast Fillets, Santa Maria Medium Salsa, Morrisons Carrots, Broccoli & Cauliflower. Ужин: Sainsbury's Banana Half, USN Low Sugar Protein Bar 35G Chocolate, Oomf! Golden Syrup Protein Oats. Перекус/Другое: Cadbury Dairy Milk, Upbeat High Protein Dairy Drink, Diet Gelatin Dessert (Sweetened with Low Calorie Sweetener), Itsu Crispy Seaweed Thins, Mattessons Fridge Raiders Roast Flavour (25g), Grenade Carb Killa Peanut Nutter. подробнее ...

2577 ккал

Упражнение: Отдыхать - 7 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа и 30 минуты, Силовая Тренировка - 1 час. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

d79pl_gym-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

d79pl_gym- Журнал, 24 окт 17

Оставить свой Комментарий

d79pl_gym-Изменение Веса