Cocktailnase- Журнал, 24 окт 17

Параметры Пользователя Cocktailnase | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 октября 2017

68,2 кг Потеряно до сих пор: 53,8 кг. Еще предстоит сделать: 1,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 октября 2017:

1464 ккал

Жир: 46,69г | Белк: 91,66г | Углев: 154,05г. Завтрак: Zentis 75% Frucht Schwarzkirsche, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Gekochtes Ei, Wasa Knäckebrot Vollkorn. Обед: Rapunzel Leinöl, Saupiquet Thunfisch Naturale - ohne Öl, HAK Weiße Bohnen, Kirschtomaten, Cucina Condimento Bianco. Ужин: Seitenbacher Protein-Riegel. Перекус/Другое: Kamps Nussplunder, Aprikosenkuchen. подробнее ...

2442 ккал

Упражнение: Laufen - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 9 часа и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

13 Сторонников Поддержка

Комментария

Moin, moin! :)

24 окт 17 написано членом: LillyMunster82

Bremse ziehen... Morschen! 😊

24 окт 17 написано членом: Fagmich

Liegt gut im Rahmen. :-)

24 окт 17 написано членом: marcothebrain

Bremse ist gut ... das ist das Gewicht nach fast einem Monat Urlaub. Jetzt nicht sooo übel die 700g ´;-)

24 окт 17 написано членом: Cocktailnase

Pffff, Vollprofi wie Du, sehe da überhaupt keine Probleme und als PreUrlaubsergebnis supi!

24 окт 17 написано членом: marcothebrain

Sehe ich wie Marco! 😃👍

24 окт 17 написано членом: Luise Freiheit


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Cocktailnase-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Cocktailnase- Журнал, 24 окт 17

Оставить свой Комментарий

Cocktailnase-Изменение Веса