soclaudia- Журнал, 24 окт 17

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Hallo und guten Morgen zusammen ich melde mich aus dem Urlaub aus Südtirol zurück habe leider 800 g mehr mitgebracht aber ab jetzt wird wieder alles notiert und dann kommt es bestimmt bald wieder in die Reihe 😁
es waren wundervolle Tage bei Traumwetter.
Der Höhepunkt war ich hab es bis auf den 3000er geschafft zu wandern
ich wünsche euch noch einen schönen Tag LG aus dem schönen Wegberg ☺🙋

68,8 кг Потеряно до сих пор: 7,2 кг. Еще предстоит сделать: 5,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 октября 2017:

928 ккал

Жир: 26,56г | Белк: 89,50г | Углев: 80,65г. Завтрак: Marmeladen und Eingemachtes, Vitalis Knusper Pur Weniger Süß, Alpenmark Körniger Frischkäse Leicht, Aldi Deutsches Corned Beef, Lindenhof Harzer Käse, Mühlen Gold Rheinisches Vollkornbrot ohne Kruste. Обед: Aldi Deutsches Corned Beef, Mühlen Gold Rheinisches Vollkornbrot ohne Kruste, Aldi Eiweißbrot (35g), Aldi Haferflocken, Aldi Magerquark, Alpenmark Körniger Frischkäse Leicht. Ужин: Grünkohleintopf. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

Комментария

Hört sich nach einem wunderschönen Urlaub an! 😃 👍🏻 Jetzt geht es wieder motiviert weiter, deinem Gewichts Ziel entgegen! 😃🍀

24 окт 17 написано членом: Everlost

War anscheinend ein sehr schöner Urlaub gewesen da darf man sich das auch mal gönnen😉👍das hast du schnell wieder runter😀

24 окт 17 написано членом: sandram.80


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