Взвешивание (без записи в журнале) 23 октября 2017
|
62,0 кг
Потеряно до сих пор: 4,0 кг.
Еще предстоит сделать: 5,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1614 ккал
|
Жир: 93,23г | Белк: 69,49г | Углев: 89,90г.
Завтрак: Kraft Finely Shredded Mild Cheddar Cheese, Egg, Egg, Coffee with Cream, Coffee with Cream. Обед: T. Marzetti Ranch Veggie Dip, Baby Carrots , Baby Carrots , Baby Carrots , Christopher Ranch Lightly Seasoned Roasted Garlic, Olives (Jumbo-Super Colossal) , Olives (Jumbo-Super Colossal) , Olives (Jumbo-Super Colossal) , Olives (Jumbo-Super Colossal) , Olives (Jumbo-Super Colossal) , The Biggest Loser Celery Sticks, Kraft Miracle Whip Dressing, Publix Medium Cheddar Cheese. Ужин: Starbucks Caffe Mocha (Tall), Red Wine 8 Oz, Feta Cheese , Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Lettuce Salad with Tomato, Salad Dressing. Перекус/Другое: Lindt 85% Dark Chocolate, Simple Truth Peppered Flavor Beef Jerky, Lindt 85% Dark Chocolate, Clancy's Original Old Fashioned Pork Rinds. подробнее ...
|
|
1835 ккал
|
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
