mibella09- Журнал, 17 окт 17

Параметры Пользователя mibella09 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 октября 2017

79,6 кг Потеряно до сих пор: 1,9 кг. Еще предстоит сделать: 11,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 октября 2017:

1113 ккал

Жир: 37,85г | Белк: 99,88г | Углев: 93,79г. Завтрак: Suco de Limão. Обед: Quero Feijão Carioca, Legumes Cozidos, Pepino (com Casca), Sadia Filé de Peito, Natural Life Granola Active Mix de Cereais com Ameixa, Castanha de Caju e Linhaça, Salada de Agrião, Salada de Acelga. Ужин: Ovo, Patinho, Crepioca. Перекус/Другое: Dr. Oetker Chá de Capim Cidreira, Majestade Salame tipo Italiano Fatiado, Tirol Requeijao Light, Banana Prata, Melancia. подробнее ...

2385 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, hidroginástica - 45 минуты, esteira - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mibella09-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mibella09- Журнал, 17 окт 17

Оставить свой Комментарий

mibella09-Изменение Веса