eliseeva69- Журнал, 24 окт 17

Параметры Пользователя eliseeva69 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 октября 2017

78,1 кг Потеряно до сих пор: 3,9 кг. Еще предстоит сделать: 8,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 октября 2017:

1301 ккал

Жир: 50,73г | Белк: 51,50г | Углев: 165,20г. Завтрак: Приморский Кондитер Конфеты Птичье Молоко, Tess Чай с Шиповником и Яблоком, Сахар, Гринагро Сметана 15%, Творог 9%. Обед: Яблочный Сок (из Замороженного Концентрата, Разбавленный Водой), Хлеб, Помидоры, Куриное Филе, Гречка Отварная, Дома Суп с Морской Капустой. Ужин: Яблоко, Магнит Банан, Фасоль Белая, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Жареное Яйцо. Перекус/Другое: Коркунов Конфета, Кофе. подробнее ...

2369 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 15 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Эллипсоид - 18 минуты, Отдыхать - 14 часа и 47 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

eliseeva69-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

eliseeva69- Журнал, 24 окт 17

Оставить свой Комментарий

eliseeva69-Изменение Веса