guraffa- Журнал, 23 окт 17

Параметры Пользователя guraffa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 октября 2017

56,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 октября 2017:

1735 ккал

Жир: 62,83г | Белк: 44,14г | Углев: 259,58г. Завтрак: Torta Bianca (senza Glassa), Caffè Espresso, Latte Scremato, Miele. Обед: Pere, Clementine, Peperoni Rossi Dolci, Olio Extra Vergine di Oliva, Cavolo Cotto (da Fresco), Pane Comune, Frittata di Zucchine. Ужин: Coop Biscotti Petit, Brigidini, Torta Bianca (senza Glassa), Latte Scremato. Перекус/Другое: Benesì Coop Probiotico Multifrutti. подробнее ...

2208 ккал

Упражнение: Сидеть - 1 час и 30 минуты, Чтение - 20 минуты, Супермаркет Торговый - 30 минуты, Самокат - 31 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 5 минуты, Спать - 8 часа и 23 минуты, Вождение - 46 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа и 40 минуты, Стоять - 3 часа и 20 минуты, Просмотр Телевизора - 55 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка

guraffa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю