Взвешивание (без записи в журнале) 23 октября 2017
|
71,2 кг
Потеряно до сих пор: 12,5 кг.
Еще предстоит сделать: 3,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2531 ккал
|
Жир: 83,92г | Белк: 58,32г | Углев: 396,17г.
Завтрак: Kellogg's Pop-Tarts Frosted - Cherry, Kellogg's Special K Red Berries, Granola, Friendly Farms Almond Milk Original, Bananas, Nestle Juicy Juice All Natural 100% Grape Juice, Friendly Farms vanilla caramel, Coffee. Обед: The Snack Factory Pretzel Crisps - Everything, Smucker's Apple Butter, Jif Creamy Peanut Butter, Sungrain 100% Whole Wheat Bread. Ужин: Chocolate Syrup, Publix 1% Lowfat Grade A Milk, Smucker's Apple Butter, Great Value Cinnamon French Toast Sticks, Heinz Tomato Ketchup, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Egg, Hashed Brown Potatoes. Перекус/Другое: Friendly's Premium Chocolate Chip Cookie Dough Ice Cream, Hershey's Kit Kat Miniatures, Tootsie Roll Junior Mints, Rold Gold Classic Style Pretzel Sticks, Charms Blow Pop (18g), Wonka Laffy Taffy Banana. подробнее ...
|
|
2578 ккал
|
Упражнение:
Мытье посуды - 30 минуты, Просмотр Телевизора - 3 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Вождение - 30 минуты, Принятие Душа - 15 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 35 минуты, breastfeeding - 1 час, childcare, sitting - 2 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 10 минуты. подробнее ...
|
Набралось 0,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaastruthers-Изменение Веса
|
