Взвешивание (без записи в журнале) 23 октября 2017
|
65,8 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 5,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
572 ккал
|
Жир: 9,69г | Белк: 38,83г | Углев: 81,35г.
Завтрак: Quesilete Quesitos Light, Pan Integral, Hacendado Melocotón Light, Bimbo Mini Tostas, Vive Soy Bebida de Soja, Hacendado Cereales Integrales sin Azucar. Обед: Hacendado Gelatina Fresa 0%, Pan Integral, Bimbo Mini Tostas, Hacendado Yogur Bifidus Desnatado Nueces y Cereales, ElPozo Pechuga de Pavo sin Grasa Bienstar, Vive Soy Bebida de Soja, DIA Puré de Patata. Ужин: Hacendado Gelatina Fresa 0%, Panrico Pan de Molde Sveltia Linea, ElPozo Pechuga de Pavo sin Grasa Bienstar, el Faro Cebollitas en Vinagre, Pan Integral, el Faro Pepinillos en Vinagre, Quesilete Quesitos Light, Clara de Huevo, Lechuga de Hoja Verde. подробнее ...
|
|
2296 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, Спиннинг Упражнения (Spinning) - 50 минуты, Стоять - 2 часа и 48 минуты, Отдыхать - 11 часа и 52 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
CarmenLoseWeight-Изменение Веса
|
