eric78dx- Журнал, 23 окт 17

Параметры Пользователя eric78dx | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 октября 2017

103,5 кг Потеряно до сих пор: 40,7 кг. Еще предстоит сделать: 17,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 октября 2017:

1151 ккал

Жир: 47,12г | Белк: 65,01г | Углев: 123,73г. Завтрак: Quaker Instant Oatmeal Weight Control - Maple & Brown Sugar. Обед: Jewel Soup & Oyster Crackers, Panera Bread Beef Chili with Beans. Ужин: Muscle Milk Strawberries 'N Cream (Tetra Pak 25G Protein), Hebrew National 97% Fat Free Beef Franks, Healthy Life 100% Whole Wheat Whole Grain Bread. Перекус/Другое: Lance Toasty Crackers with Real Peanut Butter, Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (49.6g). подробнее ...

3025 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Сидеть - 3 часа, Стоять - 3 часа, Отдыхать - 10 часа и 40 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

eric78dx-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

eric78dx- Журнал, 23 окт 17

Оставить свой Комментарий

eric78dx-Изменение Веса