Neide Pontes- Журнал, 23 окт 17

Параметры Пользователя Neide Pontes | < Предыдущая Запись |Следующий >

Depois de 14h de JI e aula de Muay Thay menos um kilo essa semana...

79,4 кг Потеряно до сих пор: 2,6 кг. Еще предстоит сделать: 7,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 октября 2017:

1075 ккал

Жир: 61,76г | Белк: 80,26г | Углев: 48,91г. Завтрак: Frimesa Queijo Prato, Café, Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês. Обед: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Pernil Assado, Lasanha de Abobrinha. Ужин: Pepino (com Casca), Alface Americana, Qualitá Tomate Cereja, Pernil Assado. Перекус/Другое: Café com Açúcar, Bolo de Coco Low Carb, Bolo de Chocolate Low Carb, Café. подробнее ...

2434 ккал

Упражнение: Тайский Бокс - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Neide Pontes-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Neide Pontes- Журнал, 23 окт 17

Оставить свой Комментарий

Neide Pontes-Изменение Веса