Chartle- Журнал, 23 окт 17

Параметры Пользователя Chartle | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 октября 2017

76,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 1,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 октября 2017:

3124 ккал

Жир: 165,89г | Белк: 187,79г | Углев: 224,45г. Обед: Tim Hortons Regular Coffee (Medium), Tim Hortons Chicken Bacon Ranch Grilled Wrap. Ужин: Swiss Chalet Multigrain Roll, Swiss Chalet 1/3 Rack BBQ Ribs, Swiss Chalet Quarter Chicken (Dark Meat with Skin), Swiss Chalet Chalet Dipping Sauce, Swiss Chalet French Fries. Перекус/Другое: Canadian Protein 100% Whey Isolate, Haagen-Dazs Chocolate Peanut Butter, Bananas, Joe's Tasty Travels Roasted & Hulled Sunflower Seeds, Planters Honey Roasted Peanuts. подробнее ...

3169 ккал

Упражнение: Бег - 11 км/ч - 5 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 10 минуты, Стоять - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Сидеть - 3 часа и 20 минуты, Вождение - 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Спать - 7 часа и 45 минуты. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Chartle-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Chartle- Журнал, 23 окт 17

Оставить свой Комментарий

Chartle-Изменение Веса