Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Anna Gnatiuk
Журнал
23 окт 17
Anna Gnatiuk- Журнал, 23 окт 17
Параметры Пользователя Anna Gnatiuk
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 23 октября 2017
63,4 кг
Потеряно до сих пор:
0,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
7,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 23 октября 2017:
1366 ккал
Жир: 40,58г | Белк: 130,64г | Углев: 126,54г.
Завтрак:
Мёд, Клюква, Чай, Бананы, Овсяная Каша на Воде.
Обед:
Гречка Отварная, Куриная Грудка.
Ужин:
Салат Овощной с Маслом, Консервированный Тунец.
Перекус/Другое:
Бананы, Пятерочка Груша Желтая, Мёд, Творог 5%, Кофе с Молоком, Мёд, Данон Творог Мягкий 5%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Матрикс Протеиновый Коктейль.
подробнее ...
2150 ккал
Упражнение:
Кардио - 20 минуты, Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 7 часа.
подробнее ...
Потеряно 4,2 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Anna Gnatiuk-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю