Stellochkasimonova- Журнал, 23 окт 17

Параметры Пользователя Stellochkasimonova | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 октября 2017

55 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 октября 2017:

1314 ккал

Жир: 45,76г | Белк: 94,87г | Углев: 120,64г. Завтрак: Жареное Яйцо без Жира, Каша Пшенная на Воде, Кефир 1%. Обед: Аджика, Жареное Яйцо без Жира, Овсяная Каша на Воде. Ужин: Кефир 1%, Приготовленные Грибы, Капуста Тушеная, Скатерть-самобранка Маринованные Грибы, Соленья, Куриные Грудки (Запеченые). Перекус/Другое: Молочный Коктейль, Рафаэлло Конфета, Несквик Конфета, Красный Октябрь Конфета Мишка Косолапый, Сгущенное Молоко, Powerpro Protein Банан Клубника. подробнее ...

2136 ккал

Упражнение: 2чполденс - 2 часа, Растяжения (Йога) - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 12 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Stellochkasimonova-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Stellochkasimonova- Журнал, 23 окт 17

Оставить свой Комментарий

Stellochkasimonova-Изменение Веса